क्या आपने कभी मीठी नीम का सेवन किया है? इसे आयुर्वेद में सेहत का खजाना माना जाता है। आइए जानते हैं किन समस्याओं में फायदेमंद होता है?
मीठी नीम यानी करी पत्ता स्वास्थ्य के लिए रामबाण माना जाता है। इसकी पत्तियों का सेवन करने से शरीर को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं।
अगर आपका पाचन ठीक नहीं रहता हैं, तो डाइट में मीठी नीम को शामिल करें। इसमें मौजूद फाइबर पाचन को दुरुस्त करने की क्षमता रखते हैं।
शरीर का वजन कंट्रोल रहना कई समस्याओं से बचाव माना जाता है। नियमित रूप से मीठी नीम खाने से शरीर का वजन कंट्रोल में रहता है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो भी मीठी नीम का सेवन करें। मीठी नीम मौजूद तत्व इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं।
मीठी नीम का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है, क्योंकि इसमें उच्च फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं।
2 मीठी नीम की पत्तियों को पानी से साफ करें और खाली पेट चबाएं। पत्ता चबाने के बाद रस निगलें और पत्ता बाहर फेंक दें।
मीठी नीम की पत्तियां सेहत के लिए वरदान होती है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ