हाजमा ठीक करने के लिए 4 घरेलू उपायों को जरूर आजमाना चाहिए। आइए इन 4 उपायों के बारे में विस्तार से जानते है।
अक्सर देखा जाता हैं कि कुछ लोगों की खराब हाजमे की शिकायत होती है, जिसके कारण खाने-पीने में काफी दिक्कतें होती है।
लोग जब खाना खाते हैं, तो जल्दी-जल्दी निगलते है जिसके कारण सही से भोजन पचता नहीं है और फिर हाजमा खराब होता है।
अगर आपका हाजमा ठीक नहीं रखता है, तो रोजाना सीमित मात्रा में गुनगुना पानी पीना चाहिए। गुनगुना पानी पेट के लिए अच्छा होता है।
हाजमे की समस्या से निजात पाने के लिए अजवाइन का पानी पीना चाहिए। इसके लिए 1 गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच अजवाइन पाउडर मिलाकर पिएं।
जिन लोगों का हाजमा ठीक नहीं रहता है उनको फाइबर रिच फूड्स का सेवन करना चाहिए। फाइबर पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करता है।
इन 4 घरेलू उपायों से हाजमा ठीक किया जा सकता है। हेल्थ की और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथॉ