अक्सर लोगों को तकिया लगाकर सोने से आरामदायक और अच्छी नींद आती है। हांलाकि अगर आप रोजाना तकिया लगाकर सोते हैं, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं।
तकिया की ऊचांई होने के कारण पीठ में दर्द की समस्या हो सकती है। साथ ही, इसका रीढ़ की हड्डी पर भी नकारात्मक प्रभाव होता है।
तकिया की ऊचांई ज्यादा होने के कारण आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है। जिससे आपकी नींद में बाधा आ सकती है।
अगर आप रोजाना तकिया लगाकर सोते हैं, तो इससे गर्दन में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
कई बार तकिया का कपड़ा काफी लंबे समय तक बदलते नहीं हैं, जिससे बैक्टीरिया के बढ़ने का खतरा ज्यादा हो जाता है।
तकिया पर सिर रखकर सोने के कारण बाल टूटने और कमजोर हो सकते हैं। इसलिए, तकिया का ज्यादा इस्तेमाल ना करें।
अगर आपको तकिया लगाकर सोने से किसी तरह की समस्या होती है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com