तेज धूप, पसीना और धूल से बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचता है। ऐसे में गर्मियों के मौसम में बालों को मजबूत इन तरीकों से बना सकते हैं।
गर्मियों के मौसम में बालों को हमेशा ढककर बाहर निकलें। इससे बालों को धूल और प्रदूषण से बचाने में मदद मिल सकती है।
हफ्ते में 1-2 बार नारियल तेल से मालिश करें। इससे स्कैल्प के आस-पास ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में मदद मिल सकती है।
गर्मियों में पसीना निकलने के कारण स्कैल्प पर गंदगी जमा हो सकती है। इसलिए, हफ्ते में 2-3 बार बालों को जरूर धोएं।
गर्मियों में विटामिन ए, सी और ई से भरपूर डाइट का सेवन करें। साथ ही, बायोटिन को डाइट में शामिल करना अच्छा विकल्प हो सकता है।
गर्मियों के मौसम में पसीना आने के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में भरपूर मात्रा में पानी पिएं।
अगर आपको बालों से जुड़ी समस्या लंबे समय से है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com