अगर आप पिछले कई दिनों से सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान हैं, तो ऐसे में घर पर इस चटनी को बनाकर सेवन करने सर्दी-जुकाम सहित कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।
इस चटनी में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो गले की खराश, खांसी और बंद नाक से राहत दिला सकते हैं।
अदरक की चटनी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह सर्दी-जुकाम के अलावा कई अन्य बीमारियों में भी फायदेमंद है।
अदरक की चटनी का सेवन करने से गैस, अपच और सूजन की समस्या को कम करने में सहायता मिल सकती है।
अगर आप जोड़ों के दर्द से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में अदरक की चटनी का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।
सर्दी-जुकाम होने पर अक्सर रोगों से लड़ने की क्षमता कमजोर हो जाती है। इसलिए, ऐसे में रोजाना अदरक की चटनी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
अदरक की चटनी बनाने के लिए अदरक, हरी मिर्च, धनिया और स्वाद के अनुसार नमक मिलाएं और इसे पीसकर सेवन करें।
अगर आपको अदरक का सेवन करने से किसी तरह की समस्या है, तो ऐसे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com