गर्मियों के मौसम में लोगों को आम खाना बहुत पंसद होता है, लेकिन यह आम सबसे महंगा बिकने वाला है। साथ ही, इसे सेवन करने पर शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं।
इस आम की औसतन 1 किलो की कीमत 2-3 लाख के करीब होती है। साथ ही, इस आम को खाने से शरीर को फायदे भी कई मिलते हैं।
इस आम को आमतौर पर जापान में उगाया जाता है। इसका रंग नारंगी और हल्का लाल होता है। इसकी देखभाल करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है।
इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाते हैं। जिसके कारण त्वचा जवां नजर आती है।
मियाजाकी आम में विटामिन ए, सी और ई मौजूद होता है, जो शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने मेंं मदद करता है।
इस आम में पोटैशियम और फाइबर पाया जाता है, जो शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जिसके कारण दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
मियाजाकी आम में विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन मौजूद होता है। जिसकी कारण आंखों से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
अगर आपको मियाजाकी आम से किसी तरह की समस्या या एलर्जी होती है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com