कोलेजन त्वचा की चमक ही नही, बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में भी मददगार है। ऐसे में अगर आप कोलेजन लेवल को बढ़ाना चाहते हैं, तो इन 5 शानदार ड्रिंक्स का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
एलोवेरा पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। ऐसे में अगर आप रोजाना एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो कोलेजन लेवल को बूस्ट करने में सहायता मिल सकती है।
नींबू और शहद का मिश्रण कोलेजन लेवल को बूस्ट करने में मदद कर सकता है, क्योंकि नींबू में विटामिन-सी और शहद में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा को हाइड्रेट बनाने में मददगार है।
चुंकदर के जूस में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स सहित कई अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर में कोलेजन के बनने की प्रक्रिया को बूस्ट करने में मदद करते हैं।
गाजर में मौजूद विटामिन ए, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स कोलेजन के निर्माण को बूस्ट करने में सहायता कर सकते हैं।
नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स और कई प्रकार के खनिजों से भरपूर होता है, जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं।
अगर आपको इन ड्रिंक्स से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com