लौंग चबाना सेहत के लिए वरदान माना जाता है। आइए जानते हैं कि 15 दिन तक लौंग चबाने से शरीर को कौन से 5 बड़े फायदे मिल सकते है?
लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, फोलेट, नियासिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, ग्लूकोज, फाइबर, प्रोटीन होता है।
लौंग कैल्शियम से भरपूर होता है। यदि 15 दिन तक लौंग को चबाएं, तो हड्डियों को मजबूती मिलती है और शरीर से कैल्शियम की कमी दूर होती है।
अगर आप 15 दिनों तक लौंग चबाते है, तो मोटापा कम होता है। इसके साथ शरीर की चर्बी भी धीरे-धीरे पिघलने लगती है।
अगर पाचन खराब रहता है, तो कम से कम 15 दिन तक लौंग को चबाएं। लौंग चबाने से पाचन मजबूत मिलती है, जिससे पाचन की समस्या दूर होती है।
कई लोगों की समस्या होती हैं कि उनके मुंह से बदबू आती रहती है। ऐसी समस्याओं में लौंग को चबाना चाहिए। लौंग चबाने से बदबू दूर होती है।
लौंग में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। अगर लौंग को 15 दिन तक चबाएं, तो इम्यूनिटी बूस्ट होती है।