अखरोट का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसको खाली पेट खाने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं।
अगर आप अखरोट का सेवन करते है, तो खाली पेट न खाएं। खाली पेट अखरोट का सेवन करने से कई नुकसान हो सकते है।
अगर आप खाली पेट अखरोट का सेवन करते है, तो किडनी की समस्या हो सकती है। दरअसल, अखरोट में ऑक्सलेट पाया जाता है।
खाली पेट कुछ चीजों को खाने से एसिड की समस्या हो जाती है। उन्हीं में से 1 चीज अखरोट भी है। अखरोट में तेल और फैट पाया जाता है।
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी खाली पेट अखरोट नहीं खाना चाहिए। दरअसल, अखरोट में टायरामाइन नाम का अमीनो एसिड होता है, जो प्रेशर बढ़ा सकता है।
अगर पहले से ही आपके शरीर का वजन अधिक है, तो खाली पेट अखरोट का सेवन न करें। खाली पेट अखरोट खाने से वजन बढ़ता है।
अखरोट की तासीर गर्म होती है। इसका सेवन भिगोकर खाना चाहिए। नाश्ते के थोड़े देर बाद भिगो अखरोट का सेवन करना चाहिए।