करी पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि दवा की तरह भी काम करता है। अगर इसे रोज सुबह खाली पेट चबाया जाए तो शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं और सेहत लंबे समय तक बनी रहती
सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और गैस, अपच व कब्ज जैसी पेट की समस्याओं से आराम मिलता है।
करी पत्ता शरीर से हानिकारक टॉक्सिन बाहर निकालता है। इसे खाली पेट खाने से डिटॉक्सिफिकेशन बढ़ता है और लिवर स्वस्थ रहता है।
करी पत्ते में मौजूद आयरन और फोलिक एसिड खून की कमी यानी एनीमिया को दूर करने में मदद करते हैं और शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाते हैं।
रोजाना सुबह खाली पेट करी पत्ता खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज के मरीजों को फायदा मिलता है।
करी पत्ते का सेवन बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह बालों को झड़ने से रोकता है और उन्हें काला व मजबूत बनाने में मदद करता है।
खाली पेट करी पत्ता खाने से बढ़ते वजन को कम करने में भी मदद मिलती है। यह शरीर की मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और फैट बर्न करने में मददगार होता है।
अगर आप रोज सुबह करी पत्ता खाली पेट खाते हैं तो यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और लंबे समय तक तंदरुस्त रखता है।