लहसुन और प्याज का पानी पीने से शरीर को शानदार लाभ मिल सकते हैं। आइए इसके फायदे और सेवन का तरीका जानते है।
एक पैन में पानी डालें और गर्म होने के बाद उसमें लहसुन और प्याज के टुकड़े डालें। अब इस पानी को जब तक उबालें जब तक पानी आधा न हो जाएं। फिर छानकर इसका पानी पिएं।
लहसुन और प्याज का पानी पीने से पाचन में सुधार होने लगता है। दरअसल, इसमें मौजूद तत्व पाचन प्रक्रिया को बेहतर करते हैं।
लहसुन और प्याज का पानी पीने पीने से शरीर में इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है। दरअसल, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
जिन लोगों के जोड़ों में दर्द होता है उनको भी लहसुन और प्याज का पानी पीना चाहिए, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।
प्याज और लहसुन का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। दरअसल, प्याज में फाइबर की अच्छी मात्रा और कैलोरी कम होती है।
प्याज और लहसुन का पानी पीने से हार्ट से जुड़ी समस्याओं में लाभ मिलता है। दरअसल, इस पानी में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है।