गर्भावस्था के दौरान मां को अपने खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है, ताकि शरीर फिट रहे। ऐसे में अगर आप बड़हल का सेवन करती हैं, तो इससे शरीर को ये 5 बड़े फायदे मिल सकते हैं।
प्रगनेंसी के दौरान शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता कमजोर हो सकती है। ऐसे में बड़हल का सेवन करने पर रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
प्रेगनेंसी के दौरान बड़हल का सेवन करने पर पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं। इसमें मौजूद फाइबर पेट को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार है।
बड़हल में फोलेट पाया जाता है, जो शिशु को मानसिक और शारीरिक विकास करने में सहायता करता है।
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं, तो ऐसे में बड़हल का सेवन करने से इसे कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे कि कार्बोहाइड्रेट और हाई कैलोरी शरीर को दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
अगर आपको बड़हल से किसी तरह की समस्या या एलर्जी होती है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com