फिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए किसी दवा से कम नहीं माने जाते है। लेकिन आप इसका सेवन नहीं करते है, तो इसके कैप्सूल को खाएं। फिश ऑयल कैप्सूल शरीर की जरूरत विटामिन और मिनरल को आसानी से पूरा करता है।
फिश ऑयल बॉडी के फंक्शन को बेहतर करता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन मे भी सुधार होता है। जिससे आपके सभी अंगों तक सेल के माध्यम से ऑक्सीजन पहुंचने लगती है।
अगर आप अपने मसल्स को मजबूत बनाना चाहते है, तो फिश ऑयल कैप्सूल का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन मसल्स के लिए अच्छा होता है।
स्किन से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए आप स्किन के लिए फायदेमंद माना जाता है। फिश कैप्सूल के सेवन से स्किन पर निखार भी बढ़ता है।
फिश ऑयल कैप्सूल हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है। फिश ऑयल का सेवन हार्ट से जुड़ी समस्याओं से भी बचाता है।
अगर आपके जोड़ों में तेज दर्द होता है, तो भी फिश ऑयल कैप्सूल का सेवन किया जा सकता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।