ज्यादातर लोग घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं। कम उम्र में जोड़ों में होने वाले दर्द के अनेक कारण होते हैं। खराब लाइफस्टाइल और पोषक तत्वों की कमी के चलते भी घुटनों में दर्द रहने लगता है।
अगर आप घुटनों के दर्द से राहत पाना चाहते हैं तो तेल से मालिश करें। इसके लिए आप कुछ 5 बेहतरीन तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
घुटनों के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए तिल के तेल से धीरे-धीरे दर्द वाली जगह पर मालिश करें। ऐसा नियमित तौर पर करने का लाभ आपको खुद देखने को मिल जाएगा।
जोड़ों या घुटनों के असहनीय दर्द को कम करने के लिए नीलगिरी के तेल का इस्तेमाल भी आप कर सकते हैं। इसे प्रभावित हिस्से पर लगाने से दर्द काफी हद तक कम हो जाता है।
अगर आप घुटनों के पुराने दर्द से परेशान रहते हैं तो जैतून के तेल का इस्तेमाल जरूर करें। एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस तेल से जोड़ों पर मसाज करने से दर्द कम हो सकता है।
असहनीय घुटने के दर्द को कम करने के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल करना भी लाभदायक साबित होगा। बशर्ते इससे नियमित तौर पर मालिश करें।
अगर आप घुटनों के दर्द को तुरंत प्रभाव से कम करना चाहते हैं तो सरसों के तेल से मालिश करें। बता दें कि इस तेल को दर्द कम करने में सबसे ज्यादा असरदार माना जाता है।
इस लेख में दी गई जानकारी को सलाह के तौर पर न देखें। किसी भी तेल का घुटनों पर इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट्स या डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
यहां हमने जाना कि घुटनों के दर्द को कम करने के लिए किस तेल से मालिश करनी चाहिए। इस तरह की अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ