गलत चीजों का सेवन करने से ब्लड प्रेशर तुरंत बढ़ जाता है। अचानक बीपी का हाई होना शरीर के लिए गंभीर साबित होता है।
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को कुछ चीजों को खाने से बचना चाहिए वरना फिर प्रेशर बढ़ने का खतरा बना रहता है। बीपी वालों को 5 चीजों से दोस्ती नहीं करनी चाहिए।
अचार का सेवन बीपी के मरीजों के लिए खतरनाक होता है। दरअसल, अचार में नमक और तेल की मात्रा ज्यादा होती है।
अगर आप प्रोसेस्ड मीट का सेवन करते हैं, तो यह भी ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। इसलिए इससे पूरी तरह से दूरी बनाकर रखें।
फ्रोजन पिज्जा में शुगर, सैचुरेटेड फैट और नमक की मात्रा ज्यादा होता है, जिसके कारण ब्लड प्रेशर के बढ़ने का खतरा रहता है।
नमक हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों का एक मुख्य कारण होता है। हाई ब्लड प्रेशर में मरीज को कम मात्रा में नमक खानी चाहिए।
चीनी से बनने वाली चीजें खाने से ब्लड शुगर के साथ ही ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। साथ ही, चीनी से वजन बढ़ता है।