गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को पेट दर्द, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आपको ये 5 फूड्स बहुत सोच-समझकर सेवन करना चाहिए।
आमतौर पर घर में रात के खाने को लोग सुबह में खाते हैं, लेकिन तेज गर्मी के कारण यह खराब हो सकता है। इसलिए, रात का भोजन खाने से बचना चाहिए।
गर्मियों के मौसम में ज्यादा तला-भुना और तीखा सेवन करने पर पेट में दर्द, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
गर्मी के मौसम में ज्यादा मीठी और ठंडी चीजें सेवन करने से पेट फूलने और शुगर लेवल बढ़ने की समस्या हो सकती है।
गर्मियों के मौसम में मक्खियां बहुत बढ़ जाती हैं, ऐसे में अगर आप चीजों को खुले में रखते हैं, तो इससे इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
तरबूज का सेवन करना सेहत के लिए सही माना जाता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने पर कब्ज जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आपको बताए गए फूड्स से किसी तरह की समस्या है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com