बदलते मौसम या फिर ठंडी चीजों को खाने से बलगम की समस्या हो सकती है। बलगम होने पर 5 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं किन चीजों से परहेज करना चाहिए।
बलगम सेहत से जुड़ी एक समस्या है। बलगम गले और सीने में जमता है इसलिए अगर चाहते हैं कि समस्या न बढ़े, तो कुछ चीजों को न खाएं।
दूध या दूध से बनी किसी भी सामान को बलगम की समस्या में नहीं खाना चाहिए। दूध वाली चीजें बलगम को बढ़ती है।
अगर आप बलगम की समस्या से जूझ रहे है और आराम चाहते है, तो साइट्रिक एसिड वाले फलों का सेवन नहीं करना चाहिए।
बलगम होने पर सॉफ्ट ड्रिंक्स का भी सेवन करने से परहेज करना चाहिए। सॉफ्ट ड्रिंक पीने से बलगम और जमता है।
तली हुई चीजों का भी सेवन करने से परहेज करना चाहिए, क्योंकि तला-भुना खाने से बलगम बढ़ होने लगता है।
बलगम वाले व्यक्ति को धूम्रपान भी नहीं करना चाहिए। धूम्रपान खाने से खांसी ज्यादा होती है और बलगम की समस्या बढ़ती है।
इन 5 चीजों को खाने-पीने से बलगम बढ़ता है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ