गर्मियों में ठंडा-ठंडा फालूदा पीने का मजा ही कुछ और होता है। यह न सिर्फ टेस्ट में अच्छा होता है, बल्कि शरीर को ठंडक भी देता है। फालूदा दूध, साबूदाना, चिया सीड्स, आइसक्रीम और फलों से बना एक हेल्दी और एनर्जेटिक ड्रिंक है। आइए जानें गर्मियों में 5 टेस्टी और हेल्दी फालूदा और उसके फायदे।
रोज सिरप, दूध, चिया सीड्स और आइसक्रीम से बना यह टेस्टी फालूदा शरीर को ठंडक देता है और गर्मी में फ्रेशनेस बनाए रखता है।
पके हुए आम, ठंडे दूध और आइसक्रीम के साथ बना मैंगो का फालूदा गर्मियों में टेस्टी और हेल्दी का एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन है।
गर्मियों में बादाम, काजू, पिस्ता और खजूर से भरपूर यह फालूदा एनर्जी से भरपूर होता है और इससे शरीर को पोषण मिलता है।
अगर आप चॉकलेट लवर हैं, तो यह फालूदा आपके लिए परफेक्ट है। इसमें कोको, दूध और आइसक्रीम मिक्स करने से इसका टेस्ट और इंहेंस हो जाता है।
केसर और पिस्ता को एक साथ मिक्स करके फालूदा बनाना न सिर्फ टेस्टी होता है, बल्कि हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है और इससे शरीर ठंडा रहता है।
फालूदा में मौजूद चिया सीड्स और साबूदाना डाइजेशन को अच्छा बनाने में मदद करता है और पेट को ठंडा करता है।
गर्मियों में फालूदा पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है। इस तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए naidunia.com पर क्लिक करें।