शरीर के लिए नींबू पानी का सेवन काफी अच्छा माना जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में नींबू पानी पीने से कई नुकसान हो सकते है।
अगर आप अधिक मात्रा में नींबू पानी पीते है, तो दांतों में दर्द हो सकता है, क्योंकि नींबू पानी दातों के इनेमल को खराब करता है।
अगर आप गैस की समस्या से परेशान रहते है, तो अधिक नींबू पानी न पिएं। दरअसल, नींबू पानी में सिट्रिक एसिड अधिक मात्रा में होता है, जो समस्या को बढ़ा सकता है।
अगर कोई अधिक नींबू पानी का सेवन करता है, तो हड्डियां कमजोर हो सकती है। नींबू पानी में एसिड पाया जाता है, जो कैल्शियम को खत्म करता है।
नींबू पानी में पेप्सिन नामक एंजाइम पाया जाता है। ऐसे यदि रोज नींबू पानी का सेवन करते है, तो हार्टबर्न की समस्या बढ़ सकती है।
अगर आप किडनी के रोगी है, तो भूलकर भी नींबू पानी का सेवन न करें। नींबू पानी का सेवन अधिक मात्रा में करने से परहेज करना चाहिए।
नींबू पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है। ऐसे में नींबू पानी पी सकते है, लेकिन अधिक मात्रा में नहीं पीना चाहिए। ज्यादा नींबू पानी पीना नुकसानदायक होता है।
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