गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए खीरे का सेवन करना लाभदायक हो सकता है, लेकिन रात के समय सेवन करने पर शरीर में ये परेशानियां हो सकती हैं।
अगर आप रात के समय खीरे का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन शक्ति पर बुरा असर हो सकता है।
खीरे में ज्यादा मात्रा में पानी मौजूद होता है। ऐसे में अगर आप रात मे इसका ज्यादा सेवन करते हैं, तो रात के समय बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।
खीरे की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को सर्दी-जुकाम होने की समस्या हो सकती है।
अगर आप ज्यादा खीरे का सेवन करते हैं, इससे रात के समय पेट फूल सकता है। जिसके कारण नींद में बाधा आ सकती है।
कई बार आप इसे ज्यादा मात्रा मे सेवन करते हैं, तो इससे त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती है। इसलिए, सीमित मात्रा में सेवन करें।
अगर आपको खीरे से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com