आजकल गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों के बाल सफेद होने लगते है, जो चेहरे की रंगत फीका बना देती है। आइए जानते हैं कि सफेद बालों से कैसे बच सकते हैं।
अगर आप बालों को उम्र से पहले सफेद नहीं होने देना चाहते है, तो 5 उपायों को करना चाहिए, जो बालों को काला और घना बनाए रखते हैं।
बालों को हेल्दी और काले बनाएं रखने के लिए शरीर में विटामिन-सी की जरूरत पड़ती है। इसलिए डाइट में विटामिन-सी फूड्स शामिल करें।
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए नारियल तेल में 10 करी पत्ते मिलाकर उबालें और फिर ठंडा करके बालों में लगाएं। इस तेल का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार करें।
आंवले का उपाय भी बालों के लिए फायदेमंद होता है। 2 चम्मच आंवला पाउडर को 3 बड़े चम्मच नारियल तेल डालकर गर्म करें। इस मिश्रण को लगाने से बाल लंबे समय तक सफेद नहीं होते है।
सफेद बालों को रोकने के लिए बालों में प्याज का उपाय भी करना चाहिए। इसके लिए बालों में प्याज का रस लगाएं और 30 मिनट बाद बालों को धोएं।
बालों को लंबे समय तक काले रखने के लिए चावल के पानी से बालों को धोएं। 1 कटोरे में पानी और कप चावल रखकर भिगोकर और 7-8 घंटे बाद उस पानी से बालों को धोएं।
अगर आप इन उपायों को आजमाएं, तो आपके बाल लंबे समय तक सफेद नहीं होंगे। लेकिन इसके साथ ही, डाइट का भी ध्यान रखें।