ग्लोइंग स्किन के लिए डेली रूटीन में शामिल करें ये आदतें
By Ekta Sharma2023-04-08, 19:00 ISTnaidunia.com
बिना मेकअप दिखें खूबसूरत
आप बिना मेकअप भी खूबसूरत नजर आ सकती हैं। जी हां, इसके लिए आपको डेली लाइफ में कुछ बदलाव करने की जरूरत है।
ग्लोइंग स्किन के लिए टिप्स
इन आसान टिप्स को फॉलो कर आप अपनी खूबसूरती में चार चांद लगा सकती हैं, तो आइए जानें बिना मेकअप के कैसे सुंदर नजर आ सकती हैं।
खूब पानी पिएं
शरीर में पानी की कमी से भी एक्ने, पिंपल और अन्य स्किन संबंधित समस्या से परेशान हो सकती हैं। पानी पीने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं। ग्लोइंग स्किन के लिए खुद को हाइड्रेट रखें।
अच्छी नींद लें
नींद की कमी के कारण आंखों के नीचे डार्क सर्कल और झुर्रियों की समस्या से परेशान हो सकते हैं। ऐसे में हेल्दी स्किन के लिए नियमित रूप से 7-8 घंटे की नींद लेना जरूरी है।
चेहरे की मसाज करें
रोज रात में सोने से पहले चेहरे की मसाज करना न भूलें। इससे त्वचा में कसाव आता है और साथ ही फाइन लाइन्स कम होने में मदद मिलती है। मसाज के लिए किसी अच्छी क्रीम का इस्तेमाल करें।
हेल्दी चीजें
आप नियमित रूप से हेल्दी चीजें यानी ताजे फल-सब्जियों का सेवन करें। इससे आपकी त्वचा खिली-खिली नजर आएगी। ग्लोइंग स्किन के साथ आपके बाल भी होंगे मजबूत।
तनाव से रहें दूर
तनाव के कारण भी चेहरे पर झुर्रियां नजर आ सकती हैं। बेहतर है कि सेहत के साथ निखरी त्वचा के लिए भी तनाव से दूर रहें।
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