हमारे शरीर में कई तरह के विषाक्त पदार्थ होते हैं, जिन्हें बाहर निकालना बेहद जरूरी होता है, वरना हम कई बीमारियों के शिकार हो जाएंगे।
बॉडी को डिटॉक्स करने से हमारा खून साफ होता है, चूंकि ब्लड की मदद से ऑक्सीजन को शरीर के हर हिस्से में पहुंचाया जाता है।
ब्लड का क्लीन रहना हर हाल में जरूरी है। आज हम आपको उन हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो खून साफ करने में मदद करते हैं।
अगर आप रोजाना एक ग्लास नींबू पानी पिएंगे तो खून साफ रहेगा और मल के रास्ते सारे टॉक्सिंस बाहर निकल जाएंगे। नींबू में विटामिन सी भी पाया जाता है, जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
हरा धनिया और पुदीने का पत्ता बॉडी को डिटॉक्स करता है, जिससे पेट से जुड़ी बीमारियां छूमंतर हो जाती है। इसके लिए आप हरा धनिया-पुदीने की हर्बल टी तैयार कर लें और रोजाना एक बार जरूर पिएं।
अदरक और गुड़ की चाय पीने की आदत डालें, इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और साथ ही ब्लड भी क्लीन हो जाता है। इसे पीने से आप सर्दी-खांसी और जुकाम से बच सकते हैं।
लोग तुलसी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं. आप या तो इसके पत्ते को धोकर डायरेक्ट चबा सकते हैं। तुलसी की हर्बल टी रोजाना पिएंगे तो खून को साफ करने में मदद मिलेगी।