गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों के पेट पर चर्बी जम जाती है जिसके कारण बॉडी का शेप बिगड़ जाता है।
अगर आप पेट की चर्बी कम कर करना चाहते है, जो डेली डाइट में इस 1 पानी को शामिल करना होगा, जोकि पेट की चर्बी को दूर कर देगा।
जी हां इस पानी का नाम अजवाइन का पानी है। इस पानी में फैट और कैलोरी कम पाया जाता है जिसके कारण पेट की चर्बी कम होती है।
अजवाइन के पानी को बनाने के लिए आपको कुछ स्टेप्स को फॉलो करना होगा। इस पानी को आप घर पर ही बना सकते है।
सबसे पहले 1 चम्मच अजवाइन को पानी में भिगोकर रखें दें ताकि सुबह तक पानी में अच्छे से घुल जाए।
सुबह अजवाइन के पानी को अच्छे से छान लें। जब पानी पूरी तरह से छान जाएं, तो उसका सेवन कर लें।
इस बात का ध्यान रखें कि अजवाइन के पानी को खाली पेट पीना है। खाली पेट इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है।
अजवाइन के पानी को आप लगातार 2 हफ्ते पीते है, तो असर नजर आने लगेगा कि किस तरह शरीर की चर्बी तेजी से पिघल रही है।