शरीर को ऊर्जा से भरने के साथ ये फायदे भी पहुंचाता है चीकू
By Hemraj Yadav2023-04-24, 16:42 ISTnaidunia.com
सर्दी-खांसी
सर्दी और खांसी से परेशान हैं, तो चीकू इसके लिए किसी रामबाण दवा से कम नहीं है। यहां तक कि इससे पुरानी खांसी भी ठीक हो सकती है।
बीमारी से बचाव
चीकू में एंटीवायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो शरीर को बीमार पड़ने से बचाते हैं। इसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है।
तनाव कम करे
चीकू का सेवन आपके दिमाग को शांत रखने का काम करता है, जिससे तनाव कम होता है। इससे सकारात्मकता आती है।
मजबूत हड्डियां
चीकू खाने से हड्डियां भी मज़बूत बनती हैं। चीकू में कैल्शियम फास्फोरस और आयरन की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए बेहद जरूरी है।
कब्ज दूर करे
अगर आपको अक्सर कब्ज रहता है, तो चीकू जरूर खाएं। इसमें मौजूद फाइबर न सिर्फ कब्ज को दूर करता है, बल्कि दूसरे संक्रमण से लड़ने की ताकत भी देता है।
शरीर को ऊर्जा दे
चीकू में ग्लूकोज की मात्रा भी अच्छी होती है, जो शरीर को फौरन ऊर्जा देने का काम करता है। एक्सरसाइज करने वालों को चीकू खाना चाहिए।
एंटी कैंसर
चीकू एंटी कैंसर भी होता है, जो विटामिन-ए और बी से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और अन्य पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं, जो कैंसर सेल्स को बनने से रोकते हैं।
स्वस्थ आंखें
चीकू में विटामिन-ए की मात्रा भी अच्छी होती है, इसलिए इसे खाने से आंखें हेल्दी रहती हैं। इसके सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
दांतों की कैविटी
चीकू में लेटेक्स काफी अधिक मात्रा में होता है, इसलिए इसका सेवन दांतों की कैविटी में भी फायदा पहुंचाता है।
गुर्दे की पथरी
चीकू के फल के बीज को पीस कर खाने से गुर्दे की पथरी पेशाब में निकल जाती है। साथ ही यह गुर्दे की बीमारी से भी बचाता है।
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