आमतौर पर लोग दूध वाली चाय पीते है, लेकिन क्या अपने ब्लू टी पीया है? ब्लू टी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।
ब्लू टी को बनाने के लिए आप 1 गिलास पानी पैन में डाल लें और उसमें अपराजिता के फूलों को रखें और अच्छे से उबाल लें।
ब्लू टी का सेवन शरीर को एक नहीं बल्कि अनेक फायदे पहुंचा है। दूध वाली चाय की जगह ब्लू टी को पीना फायदेमंद होता है।
अगर आप वजन कम करने की सोच रहे है, तो रोजाना कम से कम 1-2 कप ब्लू टी का सेवन करना चाहिए। ब्लू टी पीने से लंबे समय तक भूख नहीं लगता है।
बालों की समस्याओं के लिए भी ब्लू टी फायदेमंद होता है। ब्लू टी पीने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है। इस टी को पीने से बालों को मजबूती मिलती है।
ब्लू टी का सेवन आंखों के लिए कारगर होता है। ब्लू टी पीने से आंखें हेल्दी रहती है। इसके साथ ही, आंखों से जुड़ी समस्याएं भी दूर रहती है।
यदि आप पाचन से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे है, तो आपको ब्लू टी का सेवन करना चाहिए। यह चाय को पीने से पेट ठीक रहता है।
दूध वाली चाय से अधिक फायदेमंद ब्लू टी होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ