सेहत के लिए आंवला-नींबू काफी फायदेमंद मानी जाती है। अगर आप इन्हें रोजाना गुनगुने पानी के साथ बोतल में डालकर पीते हैं, तो इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
सर्दियों में अगर ये पानी आप पीते हैं, तो इसका असर काफी ज्यादा सेहत पर दिखता है। चलिए जानते हैं, इस पानी को पीने के फायदों के बारे में।
आंवला और नींबू के पानी को विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है। इससे शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं रहती है।
आंवला और नींबू का पानी-पीने से कई रोगों से लड़ने में मदद मिलती है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए आंवला और नींबू का पानी फायदेमंद है। यह मिश्रण शरीर को साफ करने और पाचन को मजबूत करने में मदद करता है।
त्वचा पर चमक लाने के लिए आंवला और नींबू का पानी फायदेमंद है। इसको रोजाना पीने से स्किन के ग्लो को बढ़ाने में मदद मिलती है।
आंवला और नींबू का पानी-पीने से बालों का चमकदार रखने में मदद मिलती है। इस पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाते हैं।
आंवला और नींबू का पानी-पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। इसे रोजाना पीने से फैट कम होने लगता है।
इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com