अंकिता लोखंडे की फिटनेस सीक्रेट

अंकिता लोखंडे

एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे टीवी इंडस्ट्री की जानी मानी हस्ती हैं। एक्ट्रेस हाल में ही बिग बॉस में भी नजर आई थी।

फिटनेस सीक्रेट

अंकिता लोखंडे 39 साल की उम्र में भी जवां दिखती है। एक्ट्रेस अपनी उम्र के साथ ही फिटनेस का विशेष ख्याल रखती है। अंकिता ने एक इंटरव्यू में अपनी फिटनेस सीक्रेट के बारे में बताया है।

सुबह गर्म पानी

अंकिता लोखंडे रोजाना सुबह उठने के बाद सबसे पहले 1 गिलास हल्का गर्म पानी पीती है। बता दें कि गर्म पानी शरीर की चर्बी को दूर करता है।

मॉर्निग वर्कआउट

अंकिता लोखंडे सुबह 3:30 बजे रोजाना उठ जाती है। सुबह की शुरुआत एक्ट्रेस मेडिटेशन और वर्कआउट से करती है।

ब्रेकफास्ट के साथ जूस

एक्ट्रेस ने बताया कि हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ ही रोजाना ग्रीन जूस भी लेती है। ब्रेकफास्ट के बाद 2 घंटे तक कुछ भी नहीं खाती है।

घर का खाना

अंकिता लोखंडे दिन में 5 बार मील लेती है। बता दें कि एक्ट्रेस ने यह भी बता कि वह घर का खाना लेती है, लेकिन किसी तरह का डाइट पर नहीं रहती हा।

रात में फाइबर फूड्स

अंकिता लोखंडे रात के डिनर में फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करती है। एक्ट्रेस रात में जल्दी ही सो जाती है।

इस तरह अंकिता लोखंडे अपनी फिटनेस का ध्यान रखती है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ