अक्सर काम करने के दौरान थकान महसूूस हो सकती है। जिसके कारण कई बार शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है। ऐसे में इन तेलों को लगाना फायदेमंद हो सकता है।
आयुर्वेद के अनुसार, तेल में एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर और सूजन कम करने में सहायता कर सकते हैं।
नारियल के तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है, जो शरीर में सूजन कम करने के अलावा त्चचा को चमकदार बनाने में सहायक होता है।
सरसों के तेल में सल्फर और ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करने में सहायक है।
अरंडी के तेल में रिसिनोलेक एसिड पाया जाता है, जो शरीर के भीतर सूजन कम करने में मददगार साबित हो सकता है।
इनमें से किसी भी तेल को लगाने से पहले उसे हल्का गर्म करे इसके बाद सूजन वाले हिस्से पर हल्के हाथों से गोल-गोल मालिश करे।
अगर आपको किसी भी तेल से समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com