हार्मोन्स में असंतुलन की कई वजहें हो सकती हैं, जिसमें प्यूबर्टी, प्रेग्नेंसी, कुछ दवाओं का सेवन मुख्य वजहें हैं। हार्मोन्स के असंतुलन से वेट गेन की प्रॉब्लम भी हो सकती है।
थायरॉयड ग्लैंड्स का काम टी3, टी4 और कैल्सिटॉनिन हार्मोन्स प्रोड्यूस करना है। अगर शरीर में इन हार्मोन्स का स्राव कम होता है, तो शरीर का वजन बढ़ने लगता है।
इंसुनिल पैनक्रियाज़ से स्रावित होनेवाला हार्मोन है। जब शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम हो जाती है, तो ग्लूकोज़ शरीर के अन्य भागों में पहुंच नहीं पाता, इससे वजन अधिक हो जाता है।
एस्ट्रोजन का हाई या लो लेवल दोनों ही वज़न बढने का कारण बन सकता है। ओवेरियन सेल्स द्वारा अधिक मात्रा में एस्ट्रोजन का निर्माण या ऐसे फूड, जो एस्ट्रोजन रिच होते हैं, का सेवन एस्ट्रोजन लेवल को बढा सकते हैं।
आमतौर पर टेस्टोस्टेरॉन को मेल हार्मोन समझा जाता है, लेकिन महिलाओं के शरीर में भी इसका स्राव होता है। यह फैट बर्न करता है। इसका लेवल कम होने पर मोटापा बढता है।
शरीर के स्मूद फंक्शनिंग के लिए प्रोजेस्टेरॉन ज़रूरी है. लेकिन कई बार स्ट्रेस, मेनोपॉज़ या कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स के सेवन से इसका लेवल कम हो जाता है, जिससे वज़न बढने लगता है।
आज के दौर में जंक फूड से पूरी तरह बचना तो मुमकिन नहीं। जंक फूड भी शरीर का वेट बढ़ाता है। इसलिए जंक फूड खाना कम कर दें तो वेट बढ़ना रोक सकते हैं।