गठिया शरीर के जोड़ों से जुड़ी हुई समस्या है, जिसके कारण जोड़ों में दर्द होता है। अगर गठिया के मरीज खानपान का ध्यान न रखें, तो परेशानी और बढ़ने लगती है।
गलत और अनहेल्दी चीजों का सेवन करने से गठिया की समस्या बढ़ती है और भी जोड़ों में दर्द होता है। गठिया के रोगियों को खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
गठिया के मरीजों को नमक का सेवन भी कम से कम करना चाहिए। ज्यादा नमक का सेवन गठिया की समस्या को बढ़ा सकता है।
गठिया के मरीज को रेड मीट का भी सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, रेट मीट में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो दर्द को बढ़ा देता है।
अल्कोहल शरीर के लिए बेहद ही खतरनाक माना जाता है, लेकिन आप कभी-कभी पीते है और गठिया के मरीज है फिर भी इसका सेवन न करें।
गठिया के मरीजों के लिए प्रोसेस्ड फूड भी सही नहीं माना जाता है, क्योंकि प्रोसेस्ड फूड में अधिक शुगर, मैदा, और फैट होता है।
गठिया के मरीजों को ज्यादा मीठी चीजों को नहीं खाना चाहिए। अधिक मीठी चीजों को खाने से गठिया का दर्द तेजी से बढ़ सकता है।