ठंड में अस्थमा की समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि तापमान और हवा ठंडी चलती है, जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है। इसलिए, इस मौसम में कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
अस्थमा के रोगी दवा समय के साथ खाएं। साथ ही, कुछ बातों का भी ध्यान रखें, क्योंकि दवा के साथ लाइफस्टाइल का भी बीमारी पर असर पड़ता है।
अस्थमा के मरीजों को ठंड के मौसम में घर के अंदर ही रहना चाहिए। अगर निकलते है, तो मास्क जरूर पहनें, ताकि गंदी हवा का असर कम हो।
लोग सर्दियों में मसालेदार और तला-भुना खाते है, लेकिन अस्थमा के लोगों का नहीं खाना चाहिए। अस्थमा वाले सादा भोजन करें।
अस्थमा वालों के लिए धूम्रपान बेहद ही खतरनाक माना जाता है। धूम्रपान करने से सांस लेने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
अस्थमा के मरीजों को करवट लेकर रात में सोना चाहिए। रात को बाईं ओर करवट लेकर सोने से सांस लेने में आसानी होती है।
अक्सर लोग सर्दियों में कम पानी पीते है, लेकिन अस्थमा वालों को अच्छी मात्रा में पीना चाहिए, ताकि शरीर हाइड्रेट रहे।