एवोकैडो का बीज में पोटैशियम होता है। यह शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है। इसके नियमित सेवन से बदन दर्द से राहत मिलती है।
एवोकैडो का बीज फंगल इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है। इसके सेवन से गुड़ बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ती है।
एवोकैडो में फाइबर होता है, जो कब्ज को रोकने में मदद करता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र हेल्दी रहता है।
एवोकैडो का बीज खाने से दिल संबंधी बीमारियां कम होती है। इसके सेवन से शरीर की सूजन भी कम होने लगती है।
एवोकैडो के बीज को सुखाकर पाउडर बना लें। अब इस पाउडर का पानी या दूध के साथ सेवन कर सकते हैं।