किडनी की समस्या में इन सफेद चीजों से रहें दूर

By Shailendra Kumar2023-05-15, 22:48 ISTnaidunia.com

किडनी का रखें ख्याल

किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यह खून को साफ करने के साथ ही मिनरल्स को भी बैलेंस करता है।

खाने में परहेज

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सफेद आहार से परहेज करना चाहिए अन्यथा किडनी की परेशानी बढ़ सकती है।

ब्रेड

ब्रेड को रिफाइंड आटे से तैयार किया जाता है। यह पेट के साथ ही किडनी के लिए भी नुकसानदेह माना जाता है।

नमक

नमक से आपकी किडनी की परेशानी बढ़ सकती है। कम से कम कच्चे नमक का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें।

चीनी

किडनी रोगियों के लिए चीनी भी सही नहीं है। अतिरिक्त शुगर किडनी की परेशानियों को और बढ़ा सकता है।

डेयरी प्रोडक्ट्स

डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम कर दें। इनमें मौजूद पोटैशियम किडनी रोगियों के लिए हेल्दी नहीं माना जाता।

केला

केले में भी पोटैशियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसलिए अधिक मात्रा में केले खाने से बचें।

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