गर्मियों में खानपान थोड़ी सी भी गड़बड़ी होने से पेट में जलन, अपच और खट्टी डकार की परेशानी शुरु हो जाती है।
इसका कारण पेट की गर्मी है, जो पेट में बननेवाली एसिड से पैदा होती है। ये कई परेशानियां खड़ी कर सकता है।
पेट की जलन कम करने के लिए आप दवाओं के बजाए किचन में मौजूद मसाले और हर्ब्स का प्रयोग कर सकते हैं।
सौंफ की तासीर ठंडी होती है, जो आपके पेट को ठंडा रखती है। इसे पानी में भिगोकर खाने से पेट की गर्मी शांत रहती है।
इलायची की तासीर भी ठंडी होती है। यह पेट में एसिड को भी कम कर सकता है। इसे रोजाना सुबह खाली पेट चबाएं।
ये पेट की कई बीमारियों की बहुत कारगर दवा है। नियमित रूप से इसके सेवन से पेट की गर्मी शांत रहती है।
खाली पेट तुलसी की पत्तियों को चबाने से पेट में एसिड की परेशानी को दूर किया जा सकता है। यह पेट दर्द और जलन भी कम करती है।