अगर आप हाई यूरिक एसिड के मरीज है, तो खानपान से 4 सफेद चीजों को निकाल देना चाहिए वरना यूरिक एसिड के राहत नहीं मिलेगी।
यह लाइफस्टाइल से जुड़ी एक समस्या है, जो शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ने से होती है। इसके कारण जोड़ों में दर्द और मांसपेशियों में अकड़न होती हैं।
यूरिक एसिड के मरीजों को 4 सफेद चीजों से तौबा कर लेनी चाहिए। यह चारों चीजें आपकी दिनचर्या में शामिल जरूर होगी।
यूरिक एसिड के मरीजों को मशरूम डाइट से निकाल देनी चाहिए, क्योंकि इसमें प्यूरीन ज्यादा होती है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ता है।
यूरिक एसिड के रोगियों को डेयरी प्रोडक्ट्स का भी कम ही इस्तेमाल करना चाहिए। दरअसल, डेयरी प्रोडक्ट्स में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है।
फूलगोभी की सब्जी भी लगभग सभी घरों में बनती है, लेकिन यूरिक एसिड वालों को इसकी सब्जी खाने से परहेज करनी चाहिए।
अक्सर लोगों की आदत होती हैं कि खाने के साथ या बाद में दही देते हैं। लेकिन यूरिक एसिड वालों को नहीं खानी चाहिए, क्योंकि दही में ट्रांस फैट की मात्रा ज्यादा होती है।