बढ़ती उम्र के साथ बाल सफेद होना आम बात है, लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से युवाओं के बाल भी सफेद होने लगते हैं।
असमय बालों के सफेद होने का बुरा असर इंसान की लुक पर पड़ता है। प्रीमेच्योर ग्रे हेयर की समस्या को दूर करने के लिए कुछ उपाय आप अपना सकते हैं।
आर्युवेद में बताया गया है कि समय से बालों के सफेद होने के पीछे पित्त दोष हो सकता है। इसमें असंतुलन होने पर बालों के झड़ने की समस्या भी बढ़ जाती है।
बालों की मालिश करने को अभ्यंगा पुकारा जाता है। आयुर्वेद में कई ऑयल बताए गए हैं, जिनका इस्तेमाल करने से बालों को असमय सफेद होने से बचाया जा सकता है।
आयुर्वेद में भी इस बात का जिक्र किया गया है कि मसालेदार खाने से परहेज करें। ऑयली फूड खाने से बालों की सेहत को नुकसान पहुंचता है।
मानसिक तनाव बढ़ने की वजह से भी बाल सफेद होने लगते हैं। इससे बचने के लिए आयुर्वेद में रोजाना योग करने की सलाह दी जाती है।
असमय सफेद हो रहे बालों से बचने के लिए आंवला का इस्तेमाल करें। आंवले का तेल एक बार फिर से बालों को काला बना सकता है।
आयुर्वेद में बताया गया है कि बालों को काला बनाए रखने के लिए दही और बादाम तेल का प्रयोग करें। स्कैल्प पर इसे अप्लाई करने का असर आपको बेहद जल्द देखने को मिलेगा।