केले का सेवन सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही हैं साथ ही स्किन के लिए भी केले का उपयोग आपकी स्किन को ग्लोइंग और जवां बना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे?
केले में फाइबर, प्रोटीन, प्रोटीन, पोटैशियम, आयरन, विटामिन बी-6 और विटामिन A जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से आपको कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
स्किन को टाइट करने के लिए भी केले का इस्तेमाल किया जाता हैं। केला फेस को इलास्टिसिटी देने के साथ-साथ झुर्रियों को कम करने में भी मददगार माना जाता हैं।
स्किन को जवां और सुंदर बनाए रखने के लिए 1 केले का गूदा, 1 चम्मच संतरे का रस और 1 चम्मच दही को एक कटोरी में मिला लें। इस पेस्ट को 15-20 मिनट के लिए फेस पर लगा लें।
फेस पर लगाने के 15-20 मिनट बाद नॉर्मल पानी से अपने चेहरे को धो लें। फेस को अच्छे से तौलिए से पोंछ लें और चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगा लें। हफ्ते में एक बार आप इस पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।
चेहरे से दाग-धब्बे हटाने के लिए 1 केले को मैश करके, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच शहद को एक साथ मिला लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट बाद पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार ऐसा जरूर करें।
स्किन को चमकदार बनाने के लिए आप केले में शहद और विटामिन E की कैप्सूल भी मिलाकर लगा सकते हैं। ऐसा करने से आपकी स्किन पर ग्लो आना शुरू हो जाएगा।
स्किन पर केले से बने ये फेस पैक काफी फायदेमंद हो सकते हैं। लेकिन अगर आपकी स्किन एलर्जिक हैं तो इसे लगाने से पहले स्किन स्पेशलिस्ट से परामर्श जरूर कर लें।