हार्ट से संबंधित बीमारियों का मुख्य संकेत है पाचन संबंधी समस्या। अगर आप लगातार पेट और सीने में जलन महसूस करते हैं, तो यह दिल से जुड़ी बीमारियों का संकेत हो सकता है।
सीने में दर्द, भारीपन, जकड़न महसूस होना हार्ट संबंधित बीमारियों का संकेत हो सकता है। अगर आप सीने में दर्द महसूस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
हार्ट से संबंधित बीमारियों में शरीर के कई हिस्सों में ब्लड का प्रवाह सही से नहीं हो पाता है। इससे सांस लेने में तकलीफ होती है, और उसे हद से ज्यादा थकान महसूस होती है।
अगर आप लगातार पेट में होने वाली मतली और ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। इसे आम समस्या समझने की गलती न करें।
पैरों में सूजन हार्ट अटैक का कॉमन संकेत माना जाता है। जब हार्ट ठीक से पंप नहीं करता है, तो पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है। इस स्थिति में डॉक्टर की सलाह लें।
ब्लड प्रेशर के मरीजों में हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है। ऐसे में जबड़े में बिना वजह दर्द या गर्दन में दर्द हो तो हल्के में न लें। तुरंत डाक्टर से संपर्क करें।
नींद की कमी भी हार्ट अटैक का लक्षण है। अगर ठीक से नींद न आ रही हो तो हार्ट अटैक का प्री सिम्टम हो सकता है। तनाव की वजह से भी नींद नहीं आती है। तनाव अटैक की वजह भी बनता है।
यह पाया गया है कि जो महिलाएं नियमित रूप से दलिया का सेवन करती हैं, उनमें ब्रेस्ट कैंसर की संभावना कम होती है। दलिया में मौजूद फाइबर की उच्च मात्रा कैंसर के खतरे को कम करती है।
दलिया प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर का स्रोत है, जो इसे बच्चों के विकास के लिए काफी पौष्टिक बनाता है। दलिया से बच्चों के लिए अलग-अलग चीजें बना सकते हैं।