पत्तियां देखने में भले छोटी होती है, लेकिन उसमें गुण का भंडार होता है। 3 पत्तियों का सेवन करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिल सकते हैं।
करी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसकी पत्तियों को चबाने से कई समस्याओं में आसानी से लाभ मिल सकता है।
जिन लोगों का पाचन ठीक नहीं रहा हैं, उन्हें खाली पेट करी पत्ता खाना चाहिए। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज, गैस और पेट दर्द को कम करती है।
पुदीना की पत्तियां काफी खुशबूदार होती है। इसकी पत्तियों का सेवन करने से भी शरीर को फायदा मिलता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं।
इसकी पत्तियों को चबाने से पाचन दुरुस्त, मुंह की बदबू दूर, बॉडी डिटॉक्स और स्किन हेल्दी बनती है। साथ ही, अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।
तुलसी की पत्तियां कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक, विटामिन्स और मैंगनीज भरपूर पाया जाता है।
इसकी पत्तियों को चबाने से तनाव कम, पाचन ठीक, स्किन ग्लोइंग, इम्यूनिटी बूस्ट और बाल मजबूत होते हैं। रोजाना कम से कम 4 पत्तों को चबाएं।