चेहरे पर लगाना बेहद ही लाभकारी माना जाता है। आइए इसके फायदे और पैक बनाने की विधि जानते हैं।
अक्सर चिया सीड्स और दूध का सेवन किया जाता है, जिससे सेहत दुरुस्त रहती है। साथ ही, इसका पैक चेहरे से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता हैं।
चिया सीड्स और दूध के पैक में ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन ई जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
इसे बनाने के लिए एक कटोरे में दूध और 3 चम्मच चिया सीड्स भिगोकर 3 घंटों के लिए छोड़े दें। उसके बाद उसको पीसकर पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर लगभग 10 मिनट तक लगाकर पानी से धो लें।
चिया सीड्स और दूध का पैक लगाने से त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों से बची रहती है। इस पैक को लगाकर स्किन पर होने वाले सन डैमेज को कम किया जा सकता है।
चेहरे पर चिया सीड्स और दूध का फेस पैक लगाने से स्किन ग्लोइंग होने लगती है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं।
चिया सीड्स में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह चेहरे की सूजन को कम करते हैं। साथ ही त्वचा पर होने वाले हार्मोनल एक्ने को भी कम करते हैं।।