चेरी काफी अच्छे फलों में से एक माना जाता हैं,इसके सेवन से शरीर से जुड़ी कई समस्याओं में आपको राहत मिलती हैं।
स्किन पर निखार के लिए आप चेरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके प्रयोग से आपकी स्किव सॉफ्ट और साइनी होती हैं।
चेरी के अंदर विटामिन और फ्लेवोनोइड्स के साथ कई अन्य पोषक तत्व भी पाएं। चेरी के नियमित उपयोग से बढ़ती उम्र के लक्ष्ण भी कम किए जा सकते हैं।
अगर आपको भी नींद की समस्या हैं तो रात में सोने से पहले चेरी के जूस का सेवन करें। ऐसा करने से आपको अनिद्रा की समस्या से निजात मिलेगा।
चेरी के जूस में अमीनो एसिड समेत कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं जो ट्रिप्टोफैन को बूस्ट करते है। जिससे शरीर में सेरोटोनिन रिलीज होता है।
चेरी के सेवन से वह फ्री-रेडिक्लस में स्किन की सुरक्षा भी करता हैं। महंगी-महंगी क्रीमों की जगह चेरी के उपयोग से भी आपको कई स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा मिल जाएगा।
चेरी फीमेल के पीरियड्स में भी काफी मददगार मानी जाती हैं। अगर आप पीरियड्स के दौरान कमजोर महसूस कर रहे हैं तो इसके सेवन से आपकी कमजोरी दूर होगी।
प्रेगनेंसी के दौरान चेरी के सेवन से महिलाओं को भरपूर रूप से पोषण मिलता है, जिसके सेवन से शरीर की तमाम जररूते पूरी होती हैं।