अजवाइन के बीज ही नहीं उसके पत्ते भी शरीर के लिए बेमिसाल फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि अजवाइन की पत्तियां रोज चबाने से क्या फायदे मिलते हैं।
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना 2 अजवाइन की पत्तियों को चबाना चाहिए। अजवाइन पेट से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद होता है।
इसके पत्ते में कैल्शियम, विटामिन-सी, कॉपर, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं।
रोजाना अजवाइन की 2 पत्तियों का सेवन करने से शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है, क्योंकि इसमें विटामिन-सी पाया जाता है।
अगर किसी को गैस या पेट से जुड़ी समस्या हैं, तो रोज अजवाइन की 2 पत्तियों का सेवन करना चाहिए। पाचन को इसकी पत्तियां दुरुस्त करती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए अजवाइन के पत्ते रामबाण माने जाते है, क्योंकि इसका सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है।
रोजाना अजवाइन की 2 पत्ते खाने से शरीर का वजन बढ़ता भी नहीं है। इसकी पत्तियों का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे वजन कम होता है।