सहजन सेहत के लिए वरदान माना जाता है। सहजन की सब्जी काफी लोग खाते हैं, लेकिन इसके पत्तियों को चबाना भी कम गुणकारी नहीं होता है।
अगर आप रोजाना 2 सहजन की पत्तियों को चबाते है, तो शरीर को कई अद्भुत फायदे मिल सकते है। दरअसल, इसमें सहजन में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर होता है।
अगर आप 2 सहजन की पत्तियों को चबाते है, तो हार्ट हेल्दी रहेगी। दरअसल, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है।
रोज 2 सहजन की पत्तियां चबाने से पेट भी ठीक होता है, क्योंकि सहजन की पत्तियां में भरपूर फाइबर की मात्रा होती है।
रोजाना 2 सहजन की पत्तियां चबाने से शुगर कंट्रोल में रहेगा, क्योंकि इसमें एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जो शुगर बढ़ने से रोकता है।
यदि आप रोज सहजन की पत्तियां चबाते है, तो वजन भी कम हो सकता है, क्योंकि इसको चबाने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
अगर आपके घर में सहजन का पौधा लगा है, तो रोजाना 2 ताजी पत्तियों को तोड़ें और पानी से धोकर सुबह-सुबह खाएं।