सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाना सेहत के लिए फायदेमंद है। तुलसी के औषधीय गुण स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सुबह खाली पेट तुलसी के पत्तों को चबाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। रोजाना 1 तुलसी का पत्ता चबाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
त्वचा से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं को कम करने में तुलसी के पत्ते मददगार है। इसके लिए सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते खाएं या इसका पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
मुंह से बदबू आना, दांतों में सड़न होने जैसी समस्या को रोकने के लिए भी तुलसी के पत्ते को चबाया जा सकता है। इससे ओवरऑल ओरल हेल्थ को लाभ मिलेगा।
स्ट्रेस का लेवल कम करने के लिए तुलसी के पत्ते खाली पेट चबाएं। दरअसल, तुलसी के पत्ते के गुण तनाव को कम करने में मददगार साबित होते हैं।
एसिडिटी, कब्ज और बदहजमी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए तुलसी के पत्ते खाएं। इसके औषधीय गुण पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाने में मददगार है।
हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम करने के लिए भी तुलसी का सेवन किया जा सकता है। इन पत्तों को चबाने से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
तुलसी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सांस लेने से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मददगार है। तुलसी के गुण श्वसन सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं।
तुलसी के पत्तों को सुबह खाली पेट खाना फायदेमंद माना जाता है। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ