इस रोग को एक या एक से अधिक जोड़ों की सूजन के तौर पर जाना जाता है। गठिया की वजह से जोड़ों में असहनीय दर्द होने लगता है।
जोड़ों के दर्द या गठिया रोग से छुटकारा पाने के लिए आप हल्दी का सेवन कर सकते हैं। डाइट में हल्दी को कई तरीके से शामिल किया जा सकता है।
गठिया रोग से छुटकारा पाने के लिए हल्दी और घी का ड्रिंक तैयार करें। इसका सेवन करने से जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
सुबह के समय हल्दी वाली चाय पीना भी फायदेमंद है। खासतौर पर जिनके जोड़ों में दर्द रहता है उन्हें हल्दी वाली चाय का सेवन करना चाहिए।
शाम के समय दूध में हल्दी मिलाकर भी आप पी सकते हैं। ऐसा करने से गठिया रोग के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि गुड़ के साथ कच्ची हल्दी खाने से भी जोड़ों का दर्द कम हो जाता है। इतना ही नहीं, घुटनों की सूजन में भी आराम मिलता है।
किचन में मसाले के तौर पर भी हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। गठिया रोग से परेशान लोगों को अन्य मसालों के साथ ही, सब्जी में हल्दी को भी डालना चाहिए।
इस लेख में दी गई सूचना केवल आपकी जानकारी के लिए है। इससे जुड़ी अधिक जानकारी के लिए हमेशा एक्सपर्ट्स से ही सलाह लें।
जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए यहां बताए गए तरीके से हल्दी का सेवन करें। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ