गुड़ खाने के साथ ही इसका पानी पीना भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि रोज 1 कप गुड़ का पानी पीने से क्या फायदे होते हैं?
इसका पानी बनाने के लिए पैन में पानी और गुड़ का छोटा टुकड़ा डालें और पानी को उबालें। उसके बाद छानकर सुबह खाली पेट पिएं।
खाली पेट गुड़ का पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इम्यूनिटी सिस्टम ठीक रहने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।
रोजाना खाली पेट 1 कप गुड़ वाला पानी पीने से पाचन को भी लाभ मिलता है, क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा पाई जाती है।
लिवर की सफाई करने में भी गुड़ का पानी कारगर होता है। यह पानी लिवर की गंदगी को अच्छे से बाहर निकलता है।
अगर आप बीपी के मरीज हैं, तो रोजाना 1 कप गुड़ का पानी खाली पेट पिएं। दरअसल, इसमें मौजूद पोटैशियम बीपी कंट्रोल करता है।
शरीर का वजन कम करने के लिए भी गुड़ का पानी पिया जा सकता है। इसे पीने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है, जिससे वजन कम होने लगता है।
गुड़ का पानी सीमित मात्रा में पीना फायदेमंद होता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ