अजवाइन और सौंफ दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद होते है। इनका पानी सेहत के लिए रामबाण माना जाता है।
अजवाइन पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, फैट, फाइटोकेमिकल, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन पाया जाता हैं।
सौंफ भी पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें विटामिन K, विटामिन E, मैंगनीज, कॉपर, जिंक और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
अगर आप अजवाइन और सौंफ के पानी को सुबह खाली पेट पिएं, जो आपके शरीर का वजन कम हो सकता है।
अगर आप अजवाइन और सौंफ के पानी को पिएं, तो इससे स्किन को फायदा होता है। इस पानी को पीने से स्किन पर पिंपल्स नहीं निकलते है।
यदि आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज है, तो अजवाइन और सौंफ के पानी का सेवन करें। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
अजवाइन और सौंफ के पानी को बनाने के लिए 1 चम्मच सौंफ और अजवाइन को पानी में डालकर उबालें और फिर उसे छानकर पिएं।