अजवाइन और तुलसी दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते है। ऐसे में अगर इन के पानी का सेवन करें, तो शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं।
अगर आप डायबिटीज के रोगी है, तो अजवाइन और तुलसी के पानी का सेवन करें। तुलसी में ग्लायसेमिक पाया जाता है, जो शुगर को कंट्रोल करता है।
नसों में गंदा खून जमाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है जिसके कारण हार्ट की समस्या होने का खतरा होता है। अजवाइन और तुलसी का पानी कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
अजवाइन और तुलसी का पानी पीने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। तुलसी में मैग्नियम और पोटेशियम पाया जाता है वहीं, अजवाइन में थायमॉल होता है, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखता है।
बढ़ते उम्र के साथ जोड़ों में दर्द होने आम बात है, लेकिन इस दर्द से राहत पाने के लिए आप डाइट में अजवाइन और तुलसी का पानी शामिल कर सकते है।
वजन कम करने के लिए अजवाइन और तुलसी का पानी फायदेमंद होता है। यह पानी शरीर से फैट को निकलने का भी काम करता है।
इस पानी को बनाने के लिए रात में अजवाइन को भिगो लें फिर सुबह उसमें तुलसी पत्ता मिलाकर उबल लें। अब इसे ठंडा करके पिएं।
अजवाइन और तुलसी पत्ते का पानी शरीर के लिए किसी रामबाण से कम नहीं होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ