आपने खीरा खाय होगा और इसका नाम भी सुना होगा, लेकिन क्या बालम खीरे के बारे में कभी सुना है? अगर नहीं, तो चलिए जानते है कि बालम खीरा क्या होता है।
बालम खीरा ग्रामीण इलाकों में पाया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है। इसका सेवन सीधे तौर पर नहीं किया जा सकता है, लेकिन जूस या चूर्ण के तौर पर करना चाहिए।
अगर किसी व्यक्ति को कब्ज की समस्या है, तो बालम खीरे का जूस पीना चाहिए। इसका जूस पीने से कब्ज से राहत मिलती है।
नियमित रूप से बालम खीरे का जूस पीने से कैंसर का खतरा काफी हद तक कम होता है। दरअसल, इसमें एंटी-कैंसर गुण पाए जाते हैं।
बालम खीरे का जूस पीने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
किडनी स्टोन की समस्या में भी बालम खीरे का जूस फायदेमंद होता है। इसका जूस धीरे-धीरे स्टोन को गाला देता है।
बालम खीरे का जूस दिन में 2 बार पीना चाहिए। इस बात का ध्यान रखें कि जूस दिन में 2 बार 1-1 चम्मच पिएं। इससे ज्यादा बालम खीरे का जूस न पिएं।
बालम खीरे का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ